А может, не копать надо, а сеять? Хотя бы в своем маленьком пространстве, на своем жизненном островке. И начать с себя... Держать в узде раздражение, когда оно накатывает изнутри или снаружи (второе, кстати, труднее). Или немного изменить выражение лица... Нет, не на «идиотски счастливое», а просто... убрать две черточки между бровями. Просто улыбнуться, говоря кому-то «спасибо» – авось зубы не выпадут... Мелочь? Но стоит попробовать.